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GOMBESSA
GOMBESSA のキッチン
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慢性膵炎のため、刺激物と脂質制限の食事をしています。２０１１年３月１１日の東日本 ...

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カボチャのシチュー

ホックホクのカボチャをとっても低脂質なシチューで
材料： カボチャ、鶏胸肉（皮なし）、片栗粉、ニンジン、コンソメ、スキムミルク、塩、小麦粉、玉 ...

ツナもやし

もやし って実はパワーフドなんですよ　((◎д◎))
材料： もやし、スープ漬けツナ缶（８０ｇ）、長ネギ、しょうゆ、砂糖、ごま油、顆粒カツオだし、 ...