詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名
GOMBESSA
GOMBESSA のキッチン
フォローする
慢性膵炎のため、刺激物と脂質制限の食事をしています。２０１１年３月１１日の東日本 ...

アーカイブ

1/1 ページ

車麩の味噌シチュー

味噌味の和風シチュー お肉は使わず車麩にしました
材料： 車麩、ジャガイモ、玉ネギ、ニンジン、顆粒コンブだし、味噌、しょうゆ、塩

グリルドチキンのベーグルサンド

低脂質で低カロリーなベーグルサンド
材料： プレーンベーグル、鶏胸肉、酒、りんご酢、はちみつ、しょうゆ、塩、レタス、キユーピーラ ...

さんまの圧力鍋煮（甘露煮風）

素焼きして脂を落として佃煮にしました
材料： サンマ、しょうゆ、みりん、酒、チューブおろしショウガ

鶏ラーメン

ラーメンは高カロリー・高脂質？ これで脂質は５ｇ以下ですよ　Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
材料： 生中華麺、○鶏胸肉、○酒、○しょうゆ、○塩、片栗粉、△小松菜、△しょうゆ、△顆粒コン ...