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基本のトマトパスタ♬
超シンプルなトマトソースの基本です。お野菜、お肉、お魚、色々足してアレンジして下さい
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材料：
パスタ、トマトピュレー、にんにく、鷹の爪、バジル （なければ月桂樹、パセリ、オレガノ
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ズッキーニの花のオーブン焼き♪
お花を頂くのってちょっと素敵ですよね❀
お花以外は家にある材料で、手間もかかりません
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材料：
ズッキーニの花、じゃが芋（茹でてマッシュした）、オイル缶のツナ、新玉ねぎ（細かいみじ
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バジルとアンチョビでポテトサラダ♪
ハーブがたっぷりのヘルシーなポテトサラダ♪夏は冷やして召し上がれ＾＾）
材料：
じゃが芋、バジル、イタリアンパセリ、アンチョビ（オイル漬け）、黒オリーブ、にんにく、
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茄子とトマトのパスタ♪
お家で簡単にイタリアン（＾−＾）
少ない材料でシンプルですがとっても美味しいです♪こ
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材料：
パスタ （今回はリングイーネですが短いパスタでもＯ．Ｋ）、トマトピュレー、茄子、にん
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鶏肉のパプリカ煮♪
とても簡単な、でも皆に愛されているイタリアの家庭料理です❤ 煮込み中のいい香りもたま
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材料：
鶏肉（もも・手羽・胸肉・）Mix可、パプリカ 赤・黄色、トマトピュレー、パンチェッタ
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鶏肉とマスタードのオーブン焼き♪
作業時間２分で経済的☆本当に簡単なのにマスタードで本格派メインです（＾－＾）美味しく
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材料：
鶏の手羽、ベーコン、粒マスタード、にんにく、セージ、ローズマリー、白ワイン、オリーブ
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からし菜とオレッキエッテのパスタ♪
プーリア州の伝統的な家庭料理です。チーマディラーパという野菜ですがからし菜が一番日本
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材料：
オレッキエッテ（耳たぶパスタ）、からし菜、アンチョビ、にんにく、鷹の爪、オリーブオイ
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