はじめまして岩上智一郎です。小説『新宿クレッシェンド』の作者です(笑)。

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王道ちゃんこ鍋

プロレスラーはちゃんこを食べて身体を大きくします
材料: 鶏ささみ肉、白菜、豚肉(※牛でも可)、豆腐、長ネギ、白菜キムチ、ほうれん草、もやし、 ...

ポテトクリームグラタンのミートソース掛け

茹でたジャガイモとホワイトソースのクリーミーさが合体し、ミートソースも加えたグラタン
材料: ジャガイモ、●小麦粉、●バター、●牛乳、●パプリカ(赤)、●ブイヨン(コンソメ)、● ...

舞茸を使ったミートソース

41歳になって初めて作る料理はやっぱり十八番であるミートソース
材料: タマネギ、ニンジン、牛挽き肉、トマトホール缶、舞茸、茄子、ベーコン、コンソメ(ブイヨ ...

ピーマンの肉詰め デミグラスソース煮込み

じっくり煮込んだ濃厚なデミグラスソースの染み込んだピーマン肉詰め
材料: ピーマン、豚挽き肉、エリンギ、玉ねぎ、ジャガイモ、ニンジン、茄子、ビーフシチューの元 ...

ミートクリームコロッケ

ホワイトソースのコク、そしてじっくり炒めたタマネギの甘味と肉の旨味が一つになったミー ...
材料: ジャガイモ、●小麦粉、●バター、●牛乳、●ブイヨン(コンソメ)、●塩コショウ、●パプ ...

豚つる肉(首の部分の肉)を使った酢豚

つる肉…、首の部分を指すらしい肉を使い、本格的酢豚に挑戦
材料: 豚肉つる肉(※他の部分でも可)、ニンジン、ピーマン、タマネギ、竹の子水煮、茄子、●ケ ...

チンジャオロース

牛肉を使った本格チンジャオロース
材料: 牛肉、ピーマン、たけのこ(水煮)、オイスターソース、醤油、みりん、砂糖、料理酒、塩、 ...

鶏肉を使った酢豚

鶏肉を唐揚げにしてから作る酢豚。え? 鶏だから酢豚じゃない(笑)?
材料: ●鶏肉、●小麦粉、●片栗粉、●塩、竹の子の水煮、ピーマン、ニンジン、タマネギ、■ケチ ...

きゅうりの和風漬け

夏の暑い季節にサッパリした一品を
材料: キュウリ、醤油、酢、胡麻油、ゴマ、塩コショー、ブイヨン(コンソメ)

茄子の辛味炒め

醤油、酢、豆板醤、オイスターソース、砂糖などが絶妙に醸し出す、あんかけ茄子のハーモニ ...
材料: 茄子、たまねぎ、にんじん、●醤油、●みりん、●オイスターソース、●砂糖、●酢、●料理 ...