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スパイシー胡麻焼豚
パリッパリの胡麻♪
材料: 豚バラ3枚、コチュジャン、甜面醤、粒マスタード、はちみつ、胡麻
親子蒸し
つめたぁ~く冷やしていただきます。
材料: 卵、一番だし、鶏挽肉、醤油、一番だし、醤油
オクラ牛丼
野菜たっぷり丼
材料: オクラ、玉ねぎ、牛バラスライス、醤油、日本酒
モロヘイヤ焼き
ふわっふわモロヘイヤ♪
材料: 卵、モロヘイヤ、塩・砂糖
ゴーヤ塩昆布和え
苦味がマイルド♪
材料: ゴーヤ、塩昆布
かぼちゃサラダフライ
電子レンジで7分♪
材料: かぼちゃ、マヨネーズ、塩
青柳モロヘイヤ酢味噌和え
冷やしていただきます
材料: 青柳、モロヘイヤ、赤味噌、米酢、砂糖
シグナルカラーの野菜浸し
冷やしたお野菜が甘い♪
材料: ナス、パプリカ、オクラ、山葵、一番だし、薄口醤油
GREENな山かけ
とろっとろ♪
材料: モロヘイヤ、ポン酢醤油、ブラックペッパー
煮込まない10分ナスカレー
暑い日でも手早く!煮込みません
材料: ナス、ケチャップ、中濃ソース、水
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