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タンパク質☆美味しいパワーサラダ
素材の美味しさ満点☆タンパク質摂取を意識した、見た目も華やかシンプルな味付けのヘルシ
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材料：
鶏胸肉（皮を除きペーパーで水気を取っておく）、★酒、★塩、★胡椒、ゆで卵（粗く刻んで
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疲労回復に☆豚カツにおろしニンニク
【話題入り感謝☆】疲労回復に最強タッグ☆豚カツの日はニンニク添えで是非どうぞ。ソース
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材料：
揚げた豚カツ（手作り、お惣菜でも）、おろしニンニク（チューブでも可）
ゆで卵のかぼサラ盛り
ゆで卵とマヨの相性最強♫甘いかぼサラに辛味の引き算乗せも美味しいです。プレート添え、
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材料：
ゆで卵（半熟、固ゆで問わず）、かぼちゃサラダ（市販品、手作り、具材問わず）、和からし
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ゆで卵のポテサラ盛り
【クックパッドニュース掲載☆】マヨとゆで卵の相性最強♫プレート添え、おつまみはもちろ
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材料：
ゆで卵（半熟、固ゆで問わず）、ポテトサラダ（市販品、手作り、具材問わず）、ブラックペ
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味わい深い☆栗の茶碗蒸し
天然鶏ガラスープ×栗の甘露煮汁で、コクのある少し甘い茶碗蒸しです。スープは手間をかけ
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材料：
★鶏ガラ（流水で洗っておく）、★生姜（スライス）、★長ネギの青い部分、★水、卵、栗の
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