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まめっちっち
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ホールトマトで簡単ミネストローネ

切って煮込むだけ♪ 簡単具沢山スープ
材料： ホールトマト、●じゃがいも、●たまねぎ、●キャベツ、●コーン、●セロリ、ベーコン、に ...

ヘルシーおから

自慢のおからです
材料： おから、鳥ミンチ、卵、干ししいたけ、ごぼう、にんじん、コーン、わけぎ（ねぎ）、酒、● ...

チキン南蛮

さっぱり味の甘酢チキン南蛮です。
材料： 鳥胸肉、塩コショウ、片栗粉、卵、パン粉、オリーブ油、●酢、●みりん、●しょうゆ、●砂 ...

出し昆布で梅肉と昆布の佃煮

お鍋の時に使った出し昆布残りはどうしてますか？ 捨てないで佃煮に♪
材料： 出し昆布、梅干、醤油、みりん、白ゴマ、かつおぶし

ほかほか白菜と豚肉の水なし鍋

これ以上ないってぐらいシンプルなのにおいしいお鍋♪
材料： 白菜、豚ばら肉、酒、塩、こしょう

なんにでも肉味噌

コレひとつあればいろいろなものにアレンジ可能♪ 冷蔵庫に冷凍庫に常に入ってます
材料： 豚ひき肉、酒、しょうゆ、●水、●砂糖、●味噌、白ゴマ

鮭の洋風炊き込みご飯

バターソテーした鮭で簡単に炊き込みご飯の出来上がり♪
材料： 米、鮭、しめじ、バター、しょうゆ、めんつゆ（ストレートタイプ）、水