食べるの大好き。おいしいものを作れるように勉強中です。

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ヘルシー甘味料であっさりフレンチトースト

ヘルシー甘味料を使ってヘルシーなフレンチトーストを
材料: フランスパン、○卵、○牛乳(豆乳)、○人工甘味料(splenda使用)、バター、粉砂 ...

れんこんのはさみ揚げ

サクサクのレンコンはさみ揚げが簡単にできます
材料: れんこん、○豚ミンチ、○醤油、○酒、○しょうがチューブ、○ネギみじん切り、○塩コショ ...

ささ身とアボカドのわさびマヨあえ

あと一品少しこってりした味がほしいときに
材料: ささ身、○塩コショウ、○酒、アボカド、●わさび(チューブ)、●マヨネーズ、●薄口醤油 ...

鶏のねぎ塩麹だれのせ

焼いた鶏に混ぜるだけのたれをかけて、お酒にぴったり簡単メニュー
材料: 鶏肉、酒、●塩麹、●ごま油、●ねぎ(小口切り)

美肌納豆アボカド玉ねぎ 混ぜるだけ

ただ混ぜるだけ~。綺麗になりましょっ!
材料: アボカド、納豆、玉ねぎ、めんつゆ(3倍濃縮)、刻みのり、レモン汁、(マヨネーズ)

あっさりたたきごぼう

あっさりなのでポリポリいけます。 箸休めにもどうぞ。
材料: ごぼう、○だし汁(水:だしの素)、○しょうゆ、○酢、○砂糖、白ごま

鮭のチャンチャン焼き

濃すぎずほんのりバターが香るチャンチャン焼きです。フライパンで簡単にできます。
材料: 鮭(切り身)、キャべツ、玉ねぎ、人参、○味噌、○酒、みりん、○薄口しょうゆ、○砂糖、 ...

巻いておしゃれにバンバンジー

いつものバンバンジーの盛り付けをちょっと変えてみては?
材料: ささ身、きゅうり、○練りゴマ、○マヨネーズ、○醤油、○砂糖、○酢、○酒、○ごま油、酒 ...

シャキシャキセロリの柚子胡椒マヨあえ

シャキシャキしたセロリがとってもおいしい。
材料: セロリ、○マヨネーズ、○柚子胡椒

優しい味のさつまいもご飯

あっさり薄味のさつまいもご飯。
材料: 米、さつまいも、酒、薄口しょうゆ、塩、昆布、水