美味しい笑顔が見たくって 今日も元気にキッチンに立っています、 みんなの健康と幸 ...

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ふわふわたまごのチリソース丼

チリソースを食べるために 作ったどんぶり、 簡単・シンプル・おいしい~!!
材料: 卵、ねぎ、土しょうが、にんにく、さとう、ミニトマト、片栗粉・水、ミニトマト、ケチャッ ...

おかひじきのちょぼ焼き

裸のごま和えは嫌いでも たまごのお洋服でおめかししてみたら きっとごま和えラブになる ...
材料: おかひじき、ごま、しょうゆ、たまご、油、コチュジャン・マヨネーズ

納豆の春巻き

パリパリの皮と ねばねばの納豆、けっこう相性がいいようです
材料: ミニ春巻の皮、納豆、砂糖、みそ、コチュジャン、すしのり(6等分にカット)、スライスチ ...

カレーあんかけの揚げだし豆腐

だし汁がきいた 優しい味の和風あんかけを たっぷりかけた 揚げ出し豆腐です!
材料: もめん豆腐、片栗粉・小麦粉、だし汁、さとう、しょうゆ、みりん、カレー粉、しょうが(チ ...

くるみと野菜のきんぴら

3種の野菜の食感に くるみの食感が合わさって益々 バランスがよくなりました~
材料: 大根、人参、ブロッコリーの茎、くるみ、さとう、しょうゆ、みりん、油、七味とうがらし

オムそばめし

玉子に隠れたものは なんだろう~って わくわくしながら どうぞ!
材料: 中華そば、冷ごはん、キャベツ、シーフードミックス、かつおぶし、しょうゆ、おたふくソー ...

ごぼうとお豆のサラダ

腸がキレイになるサラダ~見えないところから美しくなりましょう!  
材料: ごぼう、ハム、ミックスビーンズ(水煮)、めんつゆ(薄めるタイプ)、マヨネーズ、ごまド ...

キムチで豆乳うどん

インスタントラーメンのような 早わざでできちゃうおうどんです
材料: うどん、水、調整豆乳、ブイヨン、キムチの素、塩、しょうゆ、青梗菜、ゆでたまご、えび、 ...

大根と生青のりのスープ

柔らかく煮た大根と生青のりで つるんとのどごしのいいスープです!
材料: 大根、生青のり、水、ブイヨン、塩、しょうゆ

野菜たっぷり 焼肉パスタ

サラダなパスタ・軽いながらも 焼肉です!
材料: 薄切り牛肉、塩糀づかいの焼肉のタレ(ID 1649004)、パスタ、ゆで卵、レタス、 ...