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【減塩】超濃厚！トマト缶で☆リゾット
トマト缶で手軽にできる減塩リゾットです！
超濃厚でとても美味しいです！
1人分あたり
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材料：
玉ねぎ、にんにく、えりんぎ、トマト缶、減塩チキンコンソメ、とろけるチーズ、バジル、ブ
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【減塩】きのこチーズリゾット
チーズとベーコンの塩分ときのこの旨味を利用したチーズリゾットです！
塩分約0.4g★
材料：
玉ねぎ、にんにく、きのこ(好きなもの)、水、洋風だし(食塩不使用)※コンソメ可、ごは
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【減塩】玉ねぎたっぷり豚コマ丼
味の割に意外と塩分の低い焼き肉のタレは減塩の味方。
塩分約1.1g★
材料：
ご飯、豚コマ、玉ねぎ、かいわれ大根、にんにく、ごま油、◎焼き肉のタレ、◎レモン汁、◎
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