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海外在住です。日本の物が割と入手しやすい国ですが、高い!日本の3倍価格です。。な
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海外在住です。
日本の物が割と入手しやすい国ですが、高い!日本の3倍価格です。。なので、作れる物は作る!
毎日の食事は美味しく健康に、バランスよくを目指してます♪
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ビニールで漬けるだけ★唐揚げ
唐揚げが好きなので色々な味で試してます!
材料: 鶏肉(モモ、胸、ささみなど。ミックスしても良い。)、卵、醤油、味噌、生姜、ニンニク、
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とうもろこしと卵のトロトロうどん
トロトロシャキシャキで大人も子供もほっこり∩^ω^∩
材料: 出汁、酒、みりん、醤油、缶詰のコーン、すりおろし生姜、(冷凍)うどん、水溶き片栗粉、
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牛すじ煮込みの煮汁でオートミールグラタン
ダイエットや健康にとても良いオートミール! オートミールは栄養価が高く、腸内環境改善
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材料: オートミール、絹ごし豆腐、煮汁、煮干しの粉末出汁、チーズ
オートミールでキムチ豆腐グラタン
ダイエットや健康にとても良いオートミール! オートミールは栄養価が高く、腸内環境改善
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材料: オートミール、豆腐、キムチ、白だし、チーズ、納豆、生卵
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