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藤枝市保健センター
藤枝市保健センター のキッチン 公的機関
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藤枝市健康推進課（保健センター）の公式キッチンです。管理栄養士の作った調理実習の ...

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鉄分たっぷりひじきの煮物

貧血予防の常備菜♪少なめの調味料でもあさりのうま味で美味しくいただけます。
材料： 乾燥ひじき、にんじん、しいたけ、油揚げ、あさり（缶詰）、ごま油、☆砂糖、☆濃い口しょ ...