藤枝市健康推進課(保健センター)の公式キッチンです。管理栄養士の作った調理実習の ...

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ブーケクレープ(いちご)

【管理栄養士レシピ】 母の日にぴったり♫火を使わないので、小さなお子様でも安心して作 ...
材料: A:ホットケーキMIX、A:溶き卵、A:牛乳、いちご、バナナ、〇生クリーム、〇砂糖

色鮮やか シーフードオムレツ

【管理栄養士レシピ】 シーフードミックスで作るオムレツ♪ 食べ応えばっちり!
材料: 卵、☆シーフードミックス(冷凍)、☆じゃがいも、☆玉ねぎ、☆ほうれん草、油、◎塩、◎ ...

簡単ビビンバ丼

【管理栄養士レシピ】 ビビンバ風おにぎらず(レシピID : 7537437)を丼にア ...
材料: 豚肩ロース(薄切り)、人参、ほうれん草、◎焼き肉のたれ(中辛)、◎こしょう、油、☆マ ...

ビビンバ風おにぎらず

【管理栄養士レシピ】 折りたたむだけで作れる簡単おにぎらず♪
材料: 豚肩ロース(薄切り)、人参、ほうれん草、◎焼き肉のたれ(中辛)、◎こしょう、◎いりご ...

炊飯器で簡単 シーフードパエリア

【管理栄養士レシピ】 見た目も鮮やかで、パーティーにもぴったり!
材料: 米、シーフードミックス(冷凍)、玉ねぎ、しいたけ、黄パプリカ、赤パプリカ、にんにく( ...

和風キーマカレー

【管理栄養士レシピ】 季節の野菜とトマトソース缶を使って、和風キーマカレー♪
材料: 合い挽肉、しいたけ、にんじん、玉ねぎ、大根、れんこん、油、★ 塩、★ カレー粉、★ ...

鮭のトマトクリームシチュー

【管理栄養士レシピ】 鮭とたっぷり野菜を使ったトマトシチュー!
材料: 生鮭、■ 塩、■ こしょう、■ 薄力粉、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、ぶなしめじ、ほ ...

蕪としいたけのミネストローネ

【管理栄養士レシピ】 季節の野菜とトマトソースを使って、具だくさんのミネストローネ♪
材料: かぶ、にんじん、玉ねぎ、しいたけ、ベーコン、油、◎カゴメ基本のトマトソース、◎水、塩 ...

濃厚かぼちゃプリン

【管理栄養士レシピ】 みんな大好きな濃厚プリン♪♬
材料: かぼちゃ(皮なし)、◎牛乳、◆卵、◆砂糖、牛乳、砂糖、水、★湯

きのこの中華スープ

【管理栄養士レシピ】 きのこの旨味がたっぷり!きのこの中華スープです♪男性でも簡単に ...
材料: ぶなしめじ、しいたけ、えのき、にんじん、長ネギ、水、鶏がらスープの素、しょうゆ、片栗 ...
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