現役大学生です✨栄養学を主体的に学び、栄養士の資格取得に挑戦したいと思います✨ブ ...

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絶品☆和風ハンバーグ

大葉を挟んで作り、ポン酢で食べる☆美味しい☆和風ハンバーグです☆
材料: 合挽き肉、たまねぎ、●パン粉、●ナツメグ、●塩胡椒、●牛乳、●ブラックペッパー、●卵 ...

絶品☆ごま風味の唐揚げ

黒ごまが効いていて絶品で旨い☆ごま風味の唐揚げです☆
材料: 鶏もも肉、●日本酒、●醤油、片栗粉、サラダ油、☆すりごま(黒)、☆塩、☆醤油、☆一味 ...

絶品☆キムチチャーハン

辛いのは苦手ですが、私でも食べやすい☆美味しいキムチチャーハンです☆
材料: ご飯、キムチ、豚バラ肉、卵、ニラ、ごま油、醤油、すりごま

簡単☆マグロとニラのごま風味炒め

簡単に作れる☆美味しい☆マグロとニラのごま風味炒めです☆
材料: ビンチョウマグロ角切り、●醤油、●酒、●みりん、●おろし生姜、ニラ、片栗粉、ごま油、 ...

簡単☆鮭じゃがバター

簡単に作れる☆ニンニクが効いた☆鮭じゃがバターです☆
材料: 鮭切り身、ニンニク、●オリーブオイル、●バター、マジックソルト、小麦粉、じゃがいも、 ...

絶品☆豚肉とネギのあんかけ焼きそば

絶品で美味しい☆とろみがついたソースをかけた☆美味しい☆豚肉とネギのあんかけ焼きそば ...
材料: 焼きそばの麺、長ネギ、豚肉、細ネギ、うずらの卵、ごま油、●酒、●塩胡椒、●鶏ガラスー ...

簡単☆豚しゃぶ鍋

私の大好物で絶品で旨い☆美味しい豚しゃぶ鍋です☆
材料: 水、昆布、豚肉、☆白菜、☆長ネギ、絹豆腐、緑豆春雨

秋鮭と小松菜のガーリックバター炒め

ニンニクが香る☆美味しい☆秋鮭と小松菜のガーリックバター炒めです☆
材料: ニンニク、秋鮭切り身、●オリーブオイル、●バター、マジックソルト、小麦粉、白ワイン、 ...

簡単☆ふんわり☆ニラ玉

簡単に作れる☆美味しい☆ふんわりとしたニラ玉です☆
材料: 卵、ニラ、●味の素、●塩、●ブラックペッパー、サラダ油

絶品☆ペンネ・アラビアータ

甘いと辛いが楽しめる☆美味しいペンネ・アラビアータです☆
材料: ニンニク、鷹の爪、オリーブオイル、●ホールトマト、●塩、●砂糖、ペンネ、EXオリーブ ...