現役大学生です✨栄養学を主体的に学び、栄養士の資格取得に挑戦したいと思います✨ブ ...

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簡単☆梅じゃがバター

食欲がない時に良い☆梅を使った☆美味しい☆梅じゃがバターです☆
材料: メークイン(小)、梅干し、バター、かつお節パック、●青じそドレッシング、●しその実、 ...

簡単☆ツナと梅のチャーハン

時間がない方にオススメ☆ツナと梅のチャーハンです☆
材料: ご飯、ツナ缶、梅干し、ごま油、▲卵、▲ブラックペッパー(ミル合挽き)、●細ネギ、●し ...

鬼才の焼きナス

秋にピッタリ☆バター醤油風味の美味しい☆鬼才の焼きナスです☆
材料: ナス、切れてるバター、醤油、オリーブオイル、おろし生姜

絶品☆鶏肉とほうれん草のパスタグラタン

ストレートのパスタを使用した☆濃厚で美味しい☆鶏肉とほうれん草のパスタグラタンです☆
材料: パスタ、ほうれん草、たまねぎ(小)、鶏もも肉唐揚げ用、塩胡椒、小麦粉、牛乳、●酒、● ...

簡単☆秋鮭と大根の味噌汁

石狩汁みたいで美味しい☆秋鮭と大根の味噌汁です☆
材料: 秋鮭、大根、●あごだし(顆粒)、●水、▲酒、▲原塩、味噌、細ネギ

簡単☆ちりめんとしその実の梅風味パスタ

しその実のプチプチとした食感が楽しめる☆美味しい☆ちりめんとしその実の梅風味パスタで ...
材料: パスタ(1.5㎜)、ちりめん、梅干し、オリーブオイル、ニンニク、▲EXオイル(高品質 ...

絶品☆マグロの漬け丼

絶品で牡蠣醤油を使用した☆マグロの漬け丼です☆
材料: マグロ刺身、長ネギ、かいわれ大根、牡蠣醤油、●酒、●みりん、ご飯、いりごま、わさび

簡単☆豚ロース肉の唐揚げ

肉々しい食感があって旨い☆豚ロース肉の唐揚げです☆
材料: 豚ロース肉、片栗粉、●塩胡椒、●醤油、●みりん、●酒、●おろし生姜、●おろしニンニク ...

簡単☆豚肉ときのこのホイル焼き

豚肉で作る☆美味しい☆豚肉ときのこのホイル焼きです☆
材料: 豚バラ肉しゃぶしゃぶ用、●ごま油、●えのき、☆しめじ、☆ピーマン、▲ポン酢、▲ブラッ ...

簡単☆秋鮭ときのこのホイル焼き

旬の秋鮭を使った☆美味しい☆秋鮭ときのこのホイル焼きです☆
材料: 秋鮭、☆しめじ、☆えのき、ピーマン、切れてるバター、細ネギ、レモン、酒、サラダ油、ポ ...