ガーリックシュリンプとブロッコリー炒め
ガーリックシュリンプにブロッコリーを加えてボリュームUP！
主役は海老ですがガーリッ
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材料：
海老、〇塩（海老の下味）、〇胡椒（海老の下味）、〇酒（海老の下味）、ブロッコリー、玉
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ジューシー♪大根おろしの和風ハンバーグ
蒸し焼きでふっくらジューシーなボリューム満点のハンバーグです。同じフライパンで簡単和
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材料：
玉ねぎ、油（玉ねぎ用）、パン粉、牛乳、〇牛豚合い挽き肉、〇塩、〇ナツメグ、〇胡椒、油
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鶏ささみとごろごろ野菜のマキシマム炒め
鶏ささみもしっとり柔らか、冷めても美味しいのでパーティなどにも良いです。
材料：
鶏ささみ、ブロッコリー、パプリカ、茄子、玉ねぎ、塩、胡椒、マキシマム（顆粒調味料）、
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丁寧に下処理♪海老フライとタルタルソース
大好きな海老フライなので一つひとつ丁寧に揚げ物の工程をやりました。
タルタルソースは
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材料：
海老、▲塩、▲片栗粉、○塩、○酒、○胡椒、小麦粉、◎卵、パン粉、揚げ油、●卵、●玉ね
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とろとろキャベツのクリームシチュー
お野菜がたっぷり摂れて、食べ応えのあるスープです。コトコトと長く煮込むことで野菜の旨
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材料：
玉ねぎ、人参、ベーコン、キャベツ、じゃがいも、塩、胡椒、〇市販のクリームシチュールウ
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