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お弁当の緑に！ブロッコリーのオリーブ炒め
お弁当の緑は人気がないのですが、オリーブオイルで焼いたブロッコリーは残さずぺろり。ガ
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材料：
ブロッコリー、塩、胡椒、ガーリックパウダー、オリーブオイル
大きなジューシー唐揚げ
味をしっかり鶏もも肉に含ませジューシーに仕上げるために、漬け込む時間は30以上取って
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材料：
鶏もも肉、●醤油、●酒、●水、●すりおろしにんにく、●すりおろし生姜、薄力粉、片栗粉
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