クリームチーズとブルーベリーのスコーン
バターを使ていないので簡単に作れます。砂糖は少な目なのでクリームチーズがよく合い朝食
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材料：
ヨーグルト（プレーン）、〇薄力粉、〇ベーキングパウダー、〇砂糖、生クリーム、卵、ブル
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お弁当の緑に！ブロッコリーのオリーブ炒め
お弁当の緑は人気がないのですが、オリーブオイルで焼いたブロッコリーは残さずぺろり。ガ
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材料：
ブロッコリー、塩、胡椒、ガーリックパウダー、オリーブオイル
鶏むね肉と海老のすり身ハンバーグ
焼いていると海老の香ばしい匂いがして作りながら食欲をそそるおかずです。
材料：
●鶏むねのひき肉、●絹ごし豆腐、●玉ねぎ、●生姜、●卵、●海老、●塩、●胡椒、水（水
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冷たくても美味しい♪オムレツ
キッシュの様な見た目ですが生クリームもパイ生地も使っていないので手軽に作れる具沢山の
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材料：
じゃがいも、オリーブオイル、a.ベーコン、a.玉ねぎ、a.ほうれん草、a.パプリカ、
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