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おせち✿しっとり極旨！鶏ムネ肉の八幡巻
ゴボウと人参を圧力鍋で柔らかく下準備してから作る一手間で、お子様や歯の弱いお年寄りに
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材料：
鶏胸肉、・ヨーグルト(プレーン)、・メープルシロップ、・醤油、ゴボウ、人参、だし汁レ
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おせち✿カナダメープルで作る海老のつや煮
「腰が曲がるまで長生きできますように」という願いを背負っておせちに登場するつや煮は最
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材料：
海老（無頭：殻つき）、・薄口醤油、・カナダ・ケベック州産メープルシロップ（無ければみ
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おせち✿カニカマで簡単！昆布じめ
お正月間際になると魚介類の価格が高騰！それでもなくてはならないおせち。セブンのカニカ
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材料：
かにかま（セブンイレブン購入：お刺身かにかま）、昆布、ペーパータオル、酢、柑橘類の皮
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おせち✿カナダメープル和風ローストビーフ
フライパンで作る和風ローストビーフ。
熱湯にくぐらせる一手間とその後のタレが味の決め
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材料：
牛モモかたまり肉（ローストビーフ用）、塩、ニンニクチューブ、サラダ油、長ネギ（青い部
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ヨーグルト＆HM✿ベーコンチーズ角パン
これほど簡単なレシピはない！基本のヨーグルト：HMはいつでも1:1で完成♬トーストし
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材料：
ヨーグルト(プレーン)、HM（ホットケーキミックス）、スライスベーコン、ベビーチーズ
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季節野菜忍の術✿くるりんカツ✿エリンギ編
エリンギとピーマンの細切りを大葉とスライスチーズで巻いてみました。薄肉だから火の通り
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材料：
豚肉(生姜焼き用)、大葉、スライスチーズ(とろけないタイプ)、ピーマン、エリンギ、塩
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コレステロールゼロ使用✿手作りマヨネーズ
第三弾になりました手作りマヨネーズ✿この油が一番ポピュラーかな？第一弾はアボカドオイ
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材料：
卵(全卵)、キャノーラ油コレステロールゼロ、レモン汁(ポッカレモン)、塩、メイプルシ
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オリーブオイル✿美腸マヨネーズを作ろう
ハンドメイドマヨネーズ第一弾はアボカドオイルで目指せ素肌美人！第二弾では目指せ腸美人
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材料：
卵(全卵)、オリーブオイル、りんご酢、メープルシロップ、塩
アボカドオイル✿美肌マヨネーズを作ろう
オメガ9のアボカドオイルで作ったマヨネーズは美容にも健康にもおススメです♬
目指せ素
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材料：
卵(全卵)、アボカド100％オイル、レモン汁(ポッカレモン)、メープルシロップ、塩
