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煮なくてもふっくら！鯖の味噌煮
レンチン前のたったひと手間で、ふっくら美味しい鯖の味噌煮ができまーす♪暑さ対策のレン
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材料：
鯖の切り身(今回はゴマ鯖)、料理酒、本みりん、砂糖、液体味噌、生姜(今回はチューブ)
サクふわッ海老米粉揚げサラダ
サクサク海老は米粉で揚げる技です♪お好きな生野菜サラダにトッピングすれば出来上がり(
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材料：
パナメイ海老(小さいサイズ)、料理酒(漬け込み)、・濃いだし本つゆ、・にんにくチュー
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海老と大葉のパリパリ包み揚げ
小さなサイズの海老が餃子の皮に包んで揚げると絶品豪華な一品に！お弁当や夕飯、おつまみ
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材料：
パナメイ海老、大葉、餃子の皮(大判サイズ)、粗挽き黒胡椒、水溶き小麦粉、油(揚げ用)
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シラスと竹輪の餃子ピザ・ビストロおつまみ
パリパリに焼いた餃子の皮とプリプリ竹輪とシラスとネギがトロトロチーズで合体♬ほっぺが
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材料：
餃子の皮(大判)、釜揚げしらす、竹輪(輪切り)、葉ネギ(小口切り)、ドイツ産チーズ（
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ニューサマーオレンジと蒸しタコの酢の物
伊豆産ニューサマーオレンジの実をタコの酢の物に加えると一段とタコが引き立つ(o^^o
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材料：
蒸タコ、胡瓜スライス、湯戻しワカメ、カンタン酢又はだしまろ酢、ニューサマーオレンジの
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ぐり茶＆麦茶＆砂糖✿簡単燻製3種
グリルパンで手軽に家庭で作れる燻製です✿
8分加熱→8分放置で出来上がり!(^^)!
材料：
ノルウェー塩サバ、ソーセージ、うずらの卵、麦茶パック、ぐり茶（茶葉）、砂糖、ローリエ
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