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かつおのたたきにアンチョビだれ
タンパク質と野菜がいっぺんに取れる。カツオにアンチョビがよく合う。
材料：
カツオのたたき、サラダ玉ねぎ、ミニトマト、黄色ピーマン、大葉、アンチョビフィレ、にん
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ヨーグルトでティラミス！
ﾏｽｶﾙﾎﾟｰﾈは使わない！型に次々いれるだけ～。オレオ使いで気分が上がる簡単ティラ
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材料：
水切りヨーグルト、牛乳、酢、砂糖、オレオクッキー、ホワイトマシュマロ、ココアパウダー
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しっとりカリリ！アップルベリークランブル
紅玉とブルーベリーでクランボー（英語の発音！）の出来上がり！カリカリ感としっとり感に
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材料：
紅玉、冷凍ブルーベリー、干しブドウ、薄力粉、シナモン、三温糖、ケーキ用マーガリン
お好み焼き粉でケークサレ
色鮮やかな焼きあがりと玉ねぎの香ばしさ。お好み焼き粉使用でほんのり塩味。
材料：
お好み焼き粉、卵、牛乳、パルメザンチーズ、サラダオイル、マヨネーズ、ベーコン、カラー
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