ZENBのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

ZENBは植物を、普段利用している部分だけでなく、可能な限り、まるごと全部使い、 ...

豆腐とたまごのしょうがスープ

しょうがの爽やかな香りのたまごスープ。豆腐でたんぱく質をさらにプラス。やさしい味わい ...

材料：ゼンブミール、水、豆腐、卵、おろししょうが、鶏がらスープの素

ゼンブミールを卵に混ぜて焼くだけ。ツナやチーズやミニトマトなどお好みの具材を入れてい ...

材料：ゼンブミール、お好みの具材(ハムなど)、卵、マヨネーズ、塩、こしょう、サラダ油、付け ...

ゼンブミールは甘い味も◎電子レンジで戻して水洗いすると、つるんとした食感に。フルーツ ...

材料：ゼンブミール、炭酸ジュース、お好みの果物

ゼンブミールを手軽に楽しむならこれ。クリーム系のスープならリゾット風に、和風のスープ ...

材料：ゼンブミール、カップスープの素

サラダにゆでて水洗いしたゼンブミールを加えるだけ。ボリュームアップと豆をプラス！ワン ...

材料：ゼンブミール、お好みのサラダ、ドレッシング

ゼンブミールにちょうど浸るくらいのお水を加えて、電子レンジで約3分。すると・・・もち ...

材料：ゼンブミール、水、納豆、万能ねぎ(小口切り)、卵

ゼンブミールをシリアル感覚で。水洗いするとつるっとした食感になり食べやすくなります。 ...

材料：ゼンブミール、水、ヨーグルト、ジャム、ナッツ、ドライフルーツなど

キャベツとベーコンでスープパスタ風に。豆と素材の旨みが出るので、コンソメは不要。やさ ...

材料：ゼンブミール、水、塩、レタス、ベーコン、オリーブオイル、粉チーズ

とろっと溶けたチーズがおいしいチーズリゾット。パパっと作れるので、忙しい朝にもぴった ...

材料：ゼンブミール、水、塩、スライスチーズ(溶けるタイプ)、黒こしょう

野菜を摂りたいけど、朝から面倒という方には、包丁を使わなくてもそのまま食べられるミニ ...

材料：ゼンブミール、水、ミニトマト、コンソメ、オリーブオイル、黒こしょう

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