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ネギ豚やきそば
ゆでた麺を焼き付けた、かた焼きそば風のシンプル焼きそば。麺を加えたら、しばらく触らな
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材料：
ZENB NOODLE、長ねぎ、豚肉（こま切れ）、塩・こしょう、サラダ油、卵、ウスタ
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じゃがいもとツナのヌードルサラダ
定番のポテトサラダにヌードルを加えてボリュームアップ。ヌードル、ツナ、ゆで卵でたんぱ
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材料：
ZENB NOODLE、じゃがいも、たまねぎ、ゆで卵、ツナ缶、塩、粗びき黒こしょう、
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ヌードルチャーハン
いつものチャーハンのご飯を減らして、ZENB NOODLEを加えれば、糖質を控えなが
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材料：
ZENB NOODLE、ごはん、長ねぎ、ベーコン、卵、塩、こしょう、しょうゆ、サラダ
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まぐろと納豆のにんにく醤油まぜそば
たんぱく質40g以上、脂質10g以下のレシピ。にんにくとラー油を加えて、パンチのある
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材料：
ZENB NOODLE、まぐろの刺身、納豆、おろしにんにく、めんつゆ（2倍濃縮）、ラ
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たんぱく質たっぷり鶏塩ラーメン
たんぱく質40g以上、脂質は10g以下におさえたレシピ。ささみと麺をゆでたゆで汁をだ
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材料：
ZENB NOODLE、鶏ささみ、ゆで卵、塩、こしょう、万能ねぎ（小口切り）、ごま油
電子レンジでサラダチキンのペペロンチーノ
たんぱく質40g以上、脂質は10g以下におさえたレシピ。フライパンで炒めず、電子レン
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材料：
ZENB NOODLE、水、塩、おろしにんにく、赤唐辛子（輪切り）、オリーブオイル、
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豆腐とキムチのチーズスープヌードル
発酵食品のキムチ、味噌、チーズを使ったレシピ。味噌とヌードルのお豆のやさしいだしがう
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材料：
ZENB NOODLE、豆腐、キムチ、みそ、万能ねぎ(小口切り)、ピザ用チーズ
のっけるだけで完成！納豆カルボナーラ
発酵食品の納豆とチーズを使ったレシピ。具材をのせて、混ぜながら食べるので、失敗なしで
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材料：
ZENB NOODLE、納豆、温泉卵、粉チーズ、粗びき黒こしょう
春キャベツとベーコンのペペロンチーノ
春キャベツやたけのこなど旬の野菜でペペロンチーノを。ゆで汁を加えると、とろみがつき、
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材料：
ZENB NOODLE、キャベツ、ベーコン、にんにく、赤唐辛子、オリーブオイル、塩、
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