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市販のサルサソースでタコライス風ご飯☆
冷蔵庫にあるもので作りました！
ポイントはひき肉ではなくウィンナーを使用しているとこ
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材料：
なす、玉ねぎ、ウィンナー、レタス、サルサソース、塩コショウ、ブラックペッパー、炊いた
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がっつり！坦々風どんぶり☆
手軽、おなかいっぱい食べたいあなたに！！簡単にちゃちゃっと出来ます。もやしとしめじで
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材料：
ご飯、豚ひき肉、しめじ、もやし、ごま油、しょうが、豆板醤、オイスターソース、水、すり
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秋だ！きのこだ！しめじの炊き込みご飯
秋になると店頭にきのこがいっぱい並びますが、特に炊き込みご飯が無性に食べたくなります
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材料：
無洗米（普通の米でも可）、しめじ、油揚げ、しょうが、☆しょうゆ、酒、☆しお、水、顆粒
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セロリとちくわのポテチサラダ
母がよくつくったサラダのアレンジ版です！セロリ・ちくわ・ポテトチップスがよく合うんだ
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材料：
セロリ(葉も含めて）、ちくわ、ポテトチップス(のりしお味)、マヨネーズ、塩・こしょう
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あるもので簡単！おからの炒り煮
学食にあるおからは、The☆和食という味がたまりません。 作ってみたら、意外と簡単に
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材料：
おから、人参、干ししいたけ、ひじき入りのふりかけ、干ししいたけの戻し汁、水、さとう、
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33分でできちゃうプチパン
オーブンレンジの説明書をもとに、材料を今あるものを使ってつくりました。オーブンレンジ
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材料：
薄力粉、ドライイースト、低脂肪乳、マーガリン、砂糖、塩、しろごま(トッピング用）
