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ポテトサラダ 隠し味に昆布？！
マヨネーズを少なくするために旨みを加えようと昆布茶を入れたらびっくり美味に！！
材料：
じゃがいも、人参(みじん切り)、ﾊﾑ（あったら）、きゅうり（薄くスライス）、マヨネー
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ダイエットオニオンスープ
ちょっと手をかけてヘルシーでお店の様な甘みとコクのオニオンスープはいかがですか？
材料：
玉ねぎ（薄くスライス）、タイム（フレッシュでもドライでも）、オリーブオイル、バター、
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簡単丸ごとかぼちゃのグラタン
簡単なのにゴージャスに見えるのでオススメ♪小さいかぼちゃが手に入ったら是非！
材料：
10cmくらいの南瓜、★玉ねぎ(みじん切り)、★ﾍﾞｰｺﾝ（細切り）、粉チーズ、チー
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超簡単！ダイエット焼きなすのお浸し★
焼いて浸すだけの超簡単メニュー。
ローカロリーでダイエットの味方♪'13.5.31
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材料：
なす、麺つゆ、生姜（すりおろしたもの）、大葉（飾り用なのでなくてもOK）
