おからたっぷり！北海道ポテトグラタン
ほくほくジャガイモに、アスパラ、鮭をトッピング。グラタンソースにはおからをたーっぷり
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材料：
おから、ジャガイモ、アスパラ、鮭切り身、バター、シチューの素（もしくはチキンコンソメ
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野菜いっぱいお腹いっぱい♪バゲットサンド
パリっと香ばしいフランスパンにもりもり野菜をはさめていただきます。これ１つで、野菜も
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材料：
フランスパン、レタス、アボカド、大葉、水菜やそばの芽、キューリ、ハム、バター、マヨネ
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朝食に♪レタスとハムであったか洋風うどん
ちょっと寒い朝に、あったかうどん。ハムと卵とレタスでさっぱり洋風に(*･∀･*)さっ
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材料：
うどん、レタス、ハム、人参、えのき、卵、チキンコンソメ、粗挽きこしょう
