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もやしと人参とほうれん草の簡単ナムル
殿堂入り・2300人れぽ感謝☆
野菜をもりもり食べられちゃう♪
あと一品にいかがです
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材料:
もやし、人参、ほうれん草、●ごま油、●中華だし(顆粒)、●醤油、●ごま、塩
中華風☆春雨とニラ玉炒め
殿堂入り1500人れぽ感謝!
春雨でボリューム満点☆
中華惣菜風味付けでごはんもすす
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材料:
春雨(乾燥)、ニラ、卵、○オイスターソース、○醤油、○酒、○みりん、○中華だし、ごま
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もやしとピーマンと卵のオイスター炒め
話題入り800人れぽ感謝!
手軽にできるもやしとピーマンとたまごのオイスターソース炒
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材料:
ピーマン、もやし、たまご、牛乳(無くても)、◯オイスターソース、◯醤油、◯酒、◯みり
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ツナ缶まるごと♪人参しりしり
600人話題入り感謝!
ツナ缶まるごと使用♪ツナ缶オイルで炒めて旨味も無駄にしな〜い
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材料:
人参、ツナ缶(オイル漬けのもの)、卵、牛乳、醤油、だしの素、塩胡椒(お好みで)
おいし~♪ツナ入りゴーヤチャンプルー
話題入り感謝!
ツナの旨味たっぷり♪
ゴーヤが苦手だったうちのパパが、ゴーヤチャン
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材料:
ゴーヤ、もやし、ツナ、木綿豆腐(300~400g)、たまご、●醤油、●砂糖、●みりん
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簡単♪挽肉とピーマンの甘辛生姜炒め
100人話題入り感謝♪
生姜がきいた甘辛味でごはんがすすみます♪
挽肉がポロポロしづ
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材料:
挽肉、ピーマン、人参、●おろし生姜、●オイスターソース、●醤油、●みりん、●酒、●水
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