ネギダレのアスパラロール
アスパラ豚ロールを塩ネギダレで美味しく頂きます。巻いて焼けばいいので忙しくても出来ま
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材料：
アスパラ、豚うすぎり、ゴマ油、酢、塩、蜂蜜、レモン汁、にんにくチューブ、ネギみじんぎ
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鮭の野菜あんかけ
カリっと鮭がとろとろ野菜達とからんでご飯がすすみます。甘辛タレが濃厚で鮭以外のお魚で
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材料：
生鮭、片栗粉、塩・こしょう、新たまねぎ、キャベツ、ニラ、■しょうゆ、■砂糖、■鶏がら
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定番シュウマイ
美味しいシュウマイにやっと出会えました。材料も覚えやすくて簡単に出来ますよ！しょうが
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材料：
豚ひき肉、しゅうまいの皮、長ネギみじんぎり、しょうがみじんぎり、むきエビ（冷凍）、帆
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ふわふわえびちり
簡単エビチリがすぐ出来ます！卵がふわふわでエビと一緒に食べるとふわぷりで美味しいです
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材料：
冷凍えび、ピーマン、きざみネギ、■鶏がらスープ、■醤油、■ケチャップ、■料理酒、■砂
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