千葉県君津市の公式キッチンです。
温暖な気候と豊かな水に恵まれた君津市では、米・鶏卵・苺・小糸...
折りたたみおにぎらず③（牛肉とナムル）
ラップの上にのり、ご飯、具材をのせて、折りたたんで作るおにぎりです。
色々な具を入れ
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材料：
牛肉(切り落とし)、焼肉のたれ、にんじん、★塩、★砂糖、★ごま油、ほうれん草、●塩、
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折りたたみおにぎらず②（ツナとカニカマ）
ラップの上にのり、ご飯、具材をのせて、折りたたんで作るおにぎりです。
色々な具を入れ
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材料：
ツナオイル漬け、マヨネーズ、ブロッコリースプラウト、カニカマ、きゅうり、ご飯、のり
【学校給食】イタリアンひじき
カルシウム豊富なひじきを使い、ベーコンとにんにく等を加えて洋風に仕上げることで子供た
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材料：
ベーコン、ひじき（乾）、にんじん、ピーマン、ホールコーン（冷凍または缶詰）、にんにく
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折りたたみおにぎらず①（卵とハム）
ラップの上にのり、ご飯、具材をのせて、折りたたんで作るおにぎりです。
色々な具を入れ
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材料：
卵、●塩、●砂糖、油、ハム、スライスチーズ、きゅうり、ご飯、のり
【骨を丈夫にする】厚揚げのチーズ焼き
◇約200㎖の牛乳2本分のカルシウムが摂れます。
◇木綿豆腐の厚揚げにすると、より多
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材料：
絹厚揚げ、★マヨネーズ、★味噌、ちりめんじゃこ、スライスチーズ、青ネギ
【保育園給食】ビビンバ
・食欲をそそる味付けで、野菜が苦手な子供でも食べやすいメニューです。
・暑い夏にもぴ
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材料：
豚肉、●濃口しょうゆ、●砂糖、●しょうが汁、ごま油、もやし、ほうれん草、人参、コーン
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【学校給食】りんごと人参の寒天ゼリー
果物と野菜を使った子どもたちにも大好評のゼリーです。夏にぴったりのひんやりデザートで
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材料：
りんご缶（ダイスカット）、人参、砂糖、りんごジュース、粉寒天、水
【学校給食】かやくごはん
かつお節の旨味を活かすことで醤油を減らすことができ、少ない塩分でも美味しく仕上がるか
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材料：
精白米、鶏肉、油揚げ、人参、かつお節、★酒、★こいくちしょうゆ、削り節、水
