サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,Z ...

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簡単!網こんにゃくのピリ辛中華煮

網こんにゃくの作り方。 フライパンで簡単!花椒と鷹の爪でピリ辛。
材料: こんにゃく、めんつゆ、白だし、ごま油、砂糖、花椒、鷹の爪

レンジで簡単!ひじきの下処理(大さじ1)

1回分 大さじ1でOK 痛風にひじきがオススメ
材料: ひじき(乾燥)、水、ほんだし

基本!圧力鍋の使い方 シチュー編

難しそうな圧力鍋ですが実は簡単です。
材料: 牛肉、玉葱、人参、ルー、水

簡単詰めない!ピーマンの肉詰め風味

味はピーマンの肉詰め! ピーマンはこの方が美味しいかも! 挽肉不要。豚こま使用。
材料: 豚こま肉、ピーマン、塩胡椒、トマトケチャップ、ソース、砂糖、しょうが(チューブ)

簡単!いわしの香味野菜添え

いわしの下処理から。
材料: いわし、小麦粉、塩、葱、みょうが、大葉、レモン、醤油、オリーブオイル

簡単!桃の下処理

細かく切らない時用
材料: 桃

簡単!桃の切り方

ちょっとコツあり
材料: 桃

簡単!茄子の下処理 ヘタの切り方

茄子は端まで使い切りましょう。
材料: 茄子

簡単!にんにくの下処理

皮むき簡単。
材料: にんにく