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和ぁ～な♪ミネストローネ？
手近な食材を小さく切って、ミネストローネ風のお惣菜♪ 多めに作っておくと忙しい時に便
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材料：
干し椎茸、高野豆腐、ゴボウ、ニンジン、玉葱、茹で筍（冷凍）、竹輪（他の練り製品でもO
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ピリッと♪葉ニンニクの韓国風醤油漬け
ニンニク風味抜群♪ お酒のつまみに、焼き肉と一緒に、どうぞ～。
材料：
葉ニンニク、ごま油(炒め用)、●醤油、●みりん、●ごま油、●キムチ用粗挽き唐辛子、●
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人参ジュースカスで♪ヘルシービスコッティ
低速ジューサーの人参カスは捨てたら勿体ない♪ 塩レモンを効かせて、大人のヘルシービス
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材料：
人参ジュースのカス、薄力粉、グラニュー糖、ベーキングパウダー、卵、はちみつ塩レモンI
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♪葉ニンニクと豚肉のオイ・チリ炒め♪
ネギともニンニクとも違う風味の葉ニンニク…さっと炒めて、その魅力をシャキシャキ味わい
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材料：
葉ニンニク、豚ももスライス、塩胡椒、酒、片栗粉、ごま油、●オイスターソース、●スイー
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