カロリー制限・糖質制限・ジム通い・16時間断食など試行錯誤を経て、43歳から3年 ...

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クリームチーズのベイクドオートミール

全量1,063Kcal糖質108.9g(1人1/4だと265.8Kcal糖質27.2 ...
材料: クリームチーズ、タマゴ、オートミール、塩、バニラオイル、甘味料