カロリー制限・糖質制限・ジム通い・16時間断食など試行錯誤を経て、43歳から3年で27Kg減量達成！
記載しているカロリーと糖質量は、あすけん調べによる概算なので目安として捉えてください。味付けは薄味＆甘さ控えめです。
ダイエットは美味しく楽しく♪料理はシンプル＆楽ちんに！

年末までダイエットモードに入るのでレシピアップ少なくなりますが、つくれぽ＆フォローは全部拝見してます♪ありがとう♡