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さざなみ太夫
さざなみ太夫 のキッチン
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ヤーコンの麹炒め

ヤーコンと醤油麹の消費に。醤油麹を塩麹に変えてもいいですよ。
材料： ヤーコン、こんにゃく、にんにく、醤油麹（または塩麹）、サラダ油（炒め用）

ダイエットボリュームつくね

良質のたんぱく質を使い、体にもいいダイエット中のご褒美肉料理です。
材料： 鶏むね肉（ひき肉可能）、高野豆腐、ねぎ、鶏がらスープの素(顆粒)※ウエイパーなら最高 ...

かぶの出汁漬け

かぶを葉っぱごとおいしく食べたくて。
材料： かぶ、塩、だし汁、醤油、かぶの葉