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けろっぴン
けろっぴン のキッチン
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仕事が忙しくただいま超スロークック。。誰もが笑顔多き年になりますように！いつもあ ...

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しらすとチーズのスクランブル

塩分はしらすと溶けるチーズとバターのみ 簡単で美味しくカルシウムが取れるスクランブル ...
材料： 卵(M)、しらす、バター、溶けるチーズ、白ワインor酒

チンゲン菜と白滝の中華スープ

お豆腐入りで具だくさん、夜食にもOKなヘルシースープ。
材料： チンゲン菜、白滝、豆腐、■中華スープの素(練りタイプ)、■酒、鷹の爪、塩コショウ、胡 ...

ソイッシュグルト

食べ過ぎの翌朝はこれでリセット。 健康的に美味しく体重管理♪
材料： 大塚製薬ソイッシュ、ヨーグルト(プレーン)