yuumeguのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが395万品

アラフィフの主婦です。お料理やハンドメイド♪手作りが好きです。美味しくてヘルシー ...

米ぬか入り♪スティックドーナツ

米ぬか入りでヘルシーに♪ポリポリのスティックドーナツです。

材料：薄力粉、米ぬか(煎ったもの)、卵、砂糖、ベーキングパウダー、菜種油、塩麹(なければ塩 ...

便秘にダイエットに美肌効果…高血圧や糖尿病予防にも！新鮮な米ぬかをフライパンで煎るだ ...

材料：米ぬか

米ぬかはダイエット、美肌、便秘にも効くそうです。ワンボールでできる簡単おやつです♪素 ...

材料：薄力粉、米ぬか(煎ったもの)、菜種油、砂糖、塩麹

こんにゃくだけどボリューム満点！こんにゃくのプリプリ感がGoodなヘルシー唐揚げです ...

材料：こんにゃく、醤油、みりん、生姜(すりおろし)、にんにく、薄力粉、片栗粉

肉にも魚にも野菜にも♪ヘルシーな万能調味料です。炊飯器で簡単に作れます。

材料：米麹、塩、水

米粉、きな粉、豆腐入りのヘルシーな和風ドーナツです。食べやすいひとくちサイズ♪

材料：米粉、薄力粉、きな粉、ベーキングパウダー(BP)、豆腐(絹でも木綿でも)、砂糖、卵、 ...

甘麹でふんわり♪優しい甘さの卵焼きです。

材料：卵(L)、甘麹(甘酒)、醤油、水、サラダ油

甘麹効果で細切れ肉でもやわらか♪砂糖不使用、生姜焼き風です。

材料：豚肉こま切れ、●甘麹(甘酒)、●醤油、●生姜(すりおろし)、●酒、ごま油、サラダ油、 ...

菜花とあさりで作る春のソテーです。少ない材料で簡単にできます。

材料：菜花、あさり、オリーブオイル、にんにく(みじん切り)、塩コショウ

簡単！ナムル風(＾＾)菜の花と新玉ねぎで春の香りを感じます♪

材料：菜花、新玉ねぎ、塩こんぶ、すり胡麻、ごま油、醤油、酢

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