11歳の娘(6年生)のママです。Instagram↓https://instag ...

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✿アドボ✿(フィリピン料理)

フライパンだけであっという間に出来ちゃう♪ 甘酸っぱくて子供も大好きな味です♪
材料: 鶏手羽元、にんにく、◯水、◯ポン酢、◯酢、はちみつ、ゆで卵

✿もち麦サラダ✿ 腸活♪ダイエット♪

今話題のもち麦♪ 食物繊維は白米の25倍! 血糖値の急上昇抑制! 腸内環境改善! ...
材料: もち麦、わかめ、もずく、オクラ、プチトマト、麺つゆ、おろし生姜