調理師。豆腐マイスター。介護食アドバイザー。乾物防災食講師。だしソムリエ。2人の ...

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くるみ&レーズンの黒糖クッキーケーキ♪

黒糖でサクサク♪でもクッキーよりはソフトな食感☆ クルミとレーズンが沢山入った美 ...
材料: 薄力粉、黒糖、バターまたはマーガリン、卵、B・P、シナモン、クルミ、レーズン

野沢菜とスクランブルエッグのおにぎり☆

野沢菜とスクランブルエッグで色も綺麗な美味しいおにぎりです☆
材料: ご飯、野沢菜、卵、■麺つゆ、■白煎りゴマ

レンジで3分♪簡単ひじきのごまポン煮☆

ひじきの煮物がレンジで簡単に出来ます♪ サラダ感覚で食べてね☆(2008.03.28 ...
材料: ひじき、さつま揚げ、ゴマ油、ポン酢、砂糖、煎りゴマ

甘くて美味しい~☆人参と雑魚さん

人参と雑魚だけです。人参の甘さが感じられる美味しいキンピラ風です♪ (2012,11 ...
材料: 人参、雑魚、ごま油、料理酒、麺つゆ(2倍濃縮)

かぼちゃ☆豚肉のあったまりまスープ

ニンニクの効いたかぼちゃと豚肉のスープ。 寒い日に温まりますよ☆
材料: かぼちゃ、豚もも薄切り、ほうれん草、にんにく、■水、■中華スープの素、■塩、■胡椒、 ...

桜えびのニラ玉☆お好み焼き風~♪

桜えびでカルシウム強化✿簡単に出来てお好み焼き風味のニラ玉です♫ (2008,06 ...
材料: 卵、にら、桜えび、麺つゆ、ソース、鰹節

レンジで簡単♪ゴマたっぷりヘルシーおやつ

栄養たっぷりのゴマを沢山使って、電子レンジで簡単に作れます♪
材料: マシュマロ、白ごま、黒ごま、バター(マーガリン)