北海道の十勝在住の栄養士です♪添加物(アミノ酸などのうま味調味料)を使えばおいし ...

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人参しりしり

人参、ツナ、しょうゆだけ!超簡単、しかもおいしい♪人参の甘みが生きています!
材料: 人参(千切り)、ツナ缶、しょうゆ、オリーブオイル(サラダ油)

北海道産豆サラダ

豆好きにはたまりません!さっぱりして優しい味のサラダです。バクバク食べれちゃう♪
材料: 北海道産大豆や金時豆(茹で)、塩コショウ、十勝産スイートコーン缶、マヨネーズ、黒すり ...

缶詰フルーツのクリーミィヨーグルト

缶詰のフルーツの甘さを生かした、食べやすいヨーグルトです。さっぱりした味の中に生クリ ...
材料: プレーンヨーグルト(無糖)、フルーツの缶詰、蜂蜜またはオリゴ糖、生クリーム(植物性)
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