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憧れのソウルフード！味噌かんぷら♪
一度食べてみたかった！一口食べたら止まらない激ウマソウルフード！福島県民熱愛なのも納
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材料：
じゃがいも(小)、○味噌、○ザラメ（三温糖、砂糖）、○みりん、○酒
カチュンバル♪ ミックスビーンズのサラダ
うわぁ野菜の宝石箱やぁ！ピリリと辛ドレでキリッ！冷やしてフードコンテナでお弁当にもG
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材料：
〇きゅうり、〇人参、〇トマト、〇セロリ、〇赤玉ねぎ（小）、〇パクチー（香菜）、〇アボ
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