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絶品！柔らか鶏ハム☆丁寧仕込と時短仕込み
鶏ハムレシピは沢山ありますが、もう迷わない！美味しくて間違いない王道の作り方と時短の
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材料：
鶏むね肉、三温糖、塩、オレガノ等（お好みのハーブ）、塩麹（時短の場合）
季節の定番☆牡蠣のオリーブオイル漬け
旨味凝縮！牡蠣のシーズンの楽しみはコレ！
つまみ勿論アヒージョやピザネタにオイルはガ
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材料：
牡蠣、片栗粉（下処理用）、日本酒（料理酒）、にんにくスライス、鷹の爪(輪切り)、白ワ
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沼サン☆シンプルヘルシーボリューミー♪
シンプルで簡単！ヘルシー！ボリューミー‼︎
サラダの野菜やハム、ベーコンの在庫整理に
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材料：
食パン(6枚切り)、○キャベツの千切り、○玉ねぎスライス、○パプリカ スライス、○セ
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