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茄子とチョリソーdeパヤパヤ♪パエリア風
パエリアにチョリソー入れるとスペイン人がマジ激怒するらしいです… なのでこれはパエリ
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材料：
鶏もも肉、シーフードミックス(冷凍)、チョリソー、しめじ、調理ワイン、パプリカ(黄)
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グリーンチリdeタコライス(タコス) ♪
ジャスミンライスでパラパラサラサラ♪
ボリューミーな見た目だけど野菜沢山！
ハラペー
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材料：
ジャスミンライス(インディカ米、タイ米）、牛ひき肉／合いびき肉、水、タコスシーズニン
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モッチモチのぷるっぷる！水餃子
餃子の街宇都宮！まちおこしで全国区になる前から餃子を愛していたんだ！
俺の熱い餃子愛
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材料：
ひき肉、●にんにく(すりおろし)、●生姜(すりおろし)、●胡麻油、●かえし（醤油）、
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カチュンバル♪ ミックスビーンズのサラダ
うわぁ野菜の宝石箱やぁ！ピリリと辛ドレでキリッ！冷やしてフードコンテナでお弁当にもG
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材料：
〇きゅうり、〇人参、〇トマト、〇セロリ、〇赤玉ねぎ（小）、〇パクチー（香菜）、〇アボ
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エスニック系☆キヌアサラダ
まさにサラダメシ！※スーパー穀物で夏を乗り切れ！どんなに食べても大丈夫！ワシワシとか
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材料：
キヌア、水（スープストック）、塩、〇紫玉ねぎ、〇パプリカ(赤)、〇きゅうり、〇鶏ハム
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爽やかシンプル♪ tomato カレー♬
夏に食べたい！あめ色玉ネギの甘さとトマトの酸味が爽やかなシンプルなカレー！
材料：
カレールー（コスモ直火焼きカレールー）、肉（牛肩ロース ステーキ用 ザブトン）、玉ね
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本格グリーンタイカレー☆さくら鶏手羽もと
骨付き手羽元から出汁が出てホロホロのウマウマ！軟骨のコリコリもまた楽しい！
材料：
MAE PLOY・グリーンカレーペースト、サラダ油、三温糖(砂糖)、ココナッツミルク
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シンガポールチキンライス（カオマンガイ）
香ばしく焼いたフワフワ柔らかチキンでＧＯ！٩(๑′∀ ‵๑)これ食べたら元気出てきた
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材料：
鶏もも肉、ジャスミンライス、ねぎ(青い部分)、〇鶏がらスープの素（ウエイパー使用）、
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牡蠣と海老の海鮮焼きビーフン☆タイ風
海の恵みと山の恵みの素敵な出逢い
プリプリ海老と牡蠣の香がたまらない止まらない！
ナ
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材料：
ビーフン、牡蠣のオイル漬け、海老、片栗粉、ニンジン、チンゲン菜、干ししいたけ、干し海
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