健康のためには腹八分が基本です大切な人には気持ちを加えて”心を満腹”にしましょう ...

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ゆで落花生☆ジャンボ落花生『おおまさり』

見た目も美味さもインパクト大!まさしく今が旬の味 もう止まらない!
材料: 落花生(おおまさり)、水(落花生が浸る位)、塩(水の3~4%)

鮪のカルパッチョ☆簡単ソースで絶品 !

鮪の刺身切り落としが簡単ソースで絶品カルパッチョに!酒の肴に、もう一品におすすめのウ ...
材料: 鮪 刺身 切り落とし、〇玉ねぎ(小)みじん切り、〇にんにくみじん切り、〇オリーブオイ ...

スペアリブ☆圧力鍋でトロトロ梅ジャム煮♫

おろし玉ねぎ効果でトロットロの柔らかさ! 梅ジャムの爽やかな酸味でウマウマ! お好み ...
材料: 豚スペアリブ、玉ねぎすりおろし、▲にんにく(みじん切り)、▲生姜(みじん切り)、▲油 ...

山菜 ミズの実 ☆醤油漬け

シャキシャキの食感と実のトロッとした食感が楽しい (๑´ڡ`๑)♪
材料: ミズの実、めんつゆ ID:3314024

蕎麦アレンジ☆オクラ柚子ポンマリネ蕎麦

オクラ柚子ポンマリネ・なめこ・納豆・大根おろしでネバネバカルテット! 簡単・美味しい ...
材料: 蕎麦、めんつゆ ID:3314024、オクラマリネ ID:2761350、なめこ、大 ...

メカジキのムニエル☆茗荷と梅酢の夏ソース

タンパクなメカジキがググッとジューシーに仕上がり魚の旨みが引き立ちます!
材料: メカジキ 切り身、塩、胡椒、小麦粉(薄力粉)、オリーブオイル、▲長ネギ、▲茗荷、●梅 ...

真鯛のポワレ ☆ 茗荷と梅酢の夏ソース

真鯛の香りと旨味を引き立てる 梅と赤紫蘇と茗荷の夏トリオのハーモニー!
材料: 真鯛 切り身、塩、小麦粉(薄力粉)、オリーブオイル、▲長ネギ、▲茗荷、●梅酢(梅干し ...

ムサカ ギリシャの定番!

夏野菜を楽しもう!ミートソースとマッシュポテトとベシャメルソースで!美味しいもの大集 ...
材料: ◇じゃがいも、◇バター、◇牛乳、○玉ねぎ、○牛ひき肉、○トマト、○ガラムマサラ、○チ ...

夏野菜の揚げ浸し with 蕎麦!

旬の野菜を彩り鮮やかに美味しくいただきましょう!もちろん、そうめん、冷麦、冷やしうど ...
材料: 茄子、ズッキーニ、ししとう、ごま油 (サラダ油)、蕎麦つゆ ID:3314024、パ ...