フレンチアップルタルト
始めにタルトを焼き、その上にアップルソースを敷き、一番上にりんごのスライスを乗せて、
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材料：
☆バター、☆粉糖、☆卵、☆薄力粉、△りんご、△バター、△砂糖、△レモン汁、△シナモン
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コーンブレッド（チリと一緒に）
朝食やおやつにもなりますが、チリ（レシピID:929426）の添え物としてとっても美
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材料：
豆乳、酢、☆コーンミール、☆薄力粉、☆砂糖、☆塩、☆ベーキングパウダー、☆ベーキング
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アメリカの味チリ
食物繊維いっぱいで、美容にも効果的。アメリカのカレーライスだそうです。今回は、ベジタ
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材料：
玉ねぎ、パプリカ、油、野菜のブイヨン、にんにく（刻む）、豆（種類は問いません）、刻み
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豚肉入りラタトゥユ〜デトックスにも
夏野菜の食物繊維と、玉ねぎ、ニンニクそして豚肉が、体内の有害物質を外へ出してくれるそ
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材料：
玉ねぎ、茄子 （小）、ピーマン、トマト、ズッキーニ、にんにく みじん切り、オリーブオ
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すみれのアップルジンジャーブレッド
春らしい、混ぜて焼くだけで、スパイシーな味わいです。焼きたてが特に美味しいです。
材料：
バター、砂糖、メープルシロップ、小麦粉、グランドジンジャーまたはおろし生姜、グローブ
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