家にある食材を使って、節約&簡単&美味しい一品を目指しています*^^*簡単で身体 ...

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鶏の唐揚げ

鶏の唐揚げ
材料: 鶏胸肉、塩、胡椒、醤油、揚げ油、小麦粉、片栗粉

フエフキダイのムニエル

いただいた魚を丸ごとムニエルにしてみました。
材料: フエフキダイ、ニンニク、塩、こしょう、バター、小麦粉

魚(グルクン)の唐揚げ

沖縄県の県魚グルクンの唐揚げ。他の魚でも揚げ魚料理が苦手な人でも大丈夫!
材料: 魚(グルクン)、小麦粉(薄力粉)、塩、揚げ油

お餅チップス

スライスして揚げるだけの簡単おやつです。お正月で残ったお餅をアレンジ。
材料: 塩、切り餅または丸餅、油(揚げる用)

102団子(みたらし味)

混ぜて丸めて茹ででまぶすだけ。誰でも作れて時間が経っても柔らかいヘルシーおやつです。
材料: 白玉粉、絹ごし豆腐、醤油、みりん、砂糖、水、※ 水、※ 片栗粉

102団子(きなこ味)

混ぜて丸めて茹ででまぶすだけ。誰でも作れて時間が経っても柔らかいヘルシーおやつです。
材料: 白玉粉、絹漉し豆腐、きなこ、砂糖、ビニール袋

手羽元の素揚げ

簡単に出来る一品です。お酒のあてにもgood!
材料: 手羽中、味塩こしょう

豚肉の味噌醤油炒め

調味料でカロリーカットした炒め物です。
材料: 豚肉(こま切れ)、玉ねぎ、ピーマン、※ 酒、※ 味噌、※ パルスイート(液体)、※ ...

キムチと牛肉の炊き込みご飯

おかずになるご飯です。
材料: お米、キムチ、牛肉切り落とし、焼き肉のたれ

鯖の甘唐揚げ

生姜の効いた一品です。
材料: 鯖フィレ、片栗粉、※ みりん、※ 醤油、※ 砂糖、しょうが(すりおろし)、※ 酒、ビ ...