ヘルシーで美味しいお料理を研究中!でもお料理は得意というわけではありません。いろ ...

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キュウリといかの炒め物

えっ、キュウリの炒め物?という方もいらっしゃるかも・・・でも簡単でなかなかいける!
材料: キュウリ、いか、松の実、ショウが、酒、塩、オイスターソース、サラダ油

なすと豆腐のラザニア風

パスタの代わりに豆腐をサンド!とっても簡単!
材料: なす、豆腐、ミートソース缶、とろけるチーズ、オリーブオイル、塩、バジル

イチゴフルフルミルクヨーグルトゼリー

イチゴたっぷりのさっぱり、簡単デザート!
材料: プレーンヨーグルト、牛乳、イチゴ、ゼラチン、砂糖

春キャベツの味噌マヨあえ

キャベツをゆでることで、たくさん食べられます。簡単!ヘルシー!
材料: キャベツ、えのきだけ、ちくわ、白ゴマ、白味噌、マヨネーズ

鰤のカレー甘酢照り焼き

冷めても美味しいので、お弁当のおかずや、パーティのオードブルに最適!
材料: 鰤、カレー粉、小麦粉、サラダ油、醤油、砂糖、みりん、酒、酢、カレー粉

高野豆腐のかりかりサラダ

野菜サラダの上に高野豆腐をトッピング!ヘルシーで栄養満点メニューです。
材料: 高野豆腐、青海苔、唐揚げ粉、揚げ油、野菜サラダ、ドレッシング

アップサイドダウン桃ケーキ

子供の喜ぶお手軽おやつ!ママの愛情もたっぷり入れてね。
材料: 桃の缶詰、ホットケーキミックス、卵、牛乳、シナモン、バター、グラニュー糖

豆腐の味噌漬け

一口食べると、「えっ!これ、お豆腐?」と言われること間違えなし。冷や奴とは全くちがう ...
材料: 豆腐、白味噌、ゆず

おまけ焼き

ライス入りチヂミといった感じのお好み焼きです。丸いもが熱をかけることでふんわりご飯を ...
材料: 加賀まるいも、卵、冷やご飯、塩、コショウ、白菜キムチ、椎茸、ニラ、ちりめんじゃこ