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ポキ丼 ☆☆☆

簡単。
材料: マグロ(1㎝角)、アボカド(1㎝角)、刻み海苔、ご飯、白すりごま、わさび、ごま油、醤 ...

焼きそば☆☆☆

備忘録
材料: 焼きそば麺、キャベツ(一口大)、もやし、豚肉(2cm幅にカット)、人参(短冊切り)、 ...

スモークサーモンのファルファッレ ☆☆

他の麺でもOK
材料: スモークサーモン(5cm角)、アスパラ(筋をとり3〜4cm)、玉ねぎ(微塵切り)、ク ...

マロニーdeチャプチェ ☆☆☆

パプリカ高い時はピーマン1個で代用してもOK
材料: 牛肉(食べやすい大きさ)、玉ねぎ(スライス)、椎茸(スライス)、韮(3~4cm幅)、 ...

かにかまメンマ ☆☆☆

簡単(^^)
材料: 桃屋の穂先メンマ、カニカマ(縦にさく)、長ネギ(千切り)、ごま油、(マヨネーズ)

茄子とひき肉のカレー ☆☆☆

冷凍可。
材料: 揚げ玉、茄子(乱切りorみじん切り)、豚ひき肉、玉ねぎ(みじん切り)、ご飯、水飴か砂 ...

豚バラと白菜の重ね鍋 ☆☆

時間がない時は重ねず白菜と豚肉を鍋に入れるだけでOK。
材料: 豚バラ肉(薄切り)、白菜(根元を切る)、(飾りつけの水菜)、和風だしの素、醤油、塩、 ...

肉じゃが ☆☆☆

少し煮崩れた方が美味しい。 メークインがオススメ。
材料: (白滝)、牛肉か豚肉(4〜5cm)、じゃがいも(一口大)、玉ねぎ(一口大)、人参(一 ...

水菜とお揚げのサラダ ☆☆☆

簡単。
材料: 油揚げ(短冊切りに)、水菜(4cmに切る)、大根おろし(水気を切る)、ミニトマト(半 ...

豚もやしチーズチヂミ ☆☆☆

簡単。お弁当にも。
材料: 豚バラ肉orこま切れ(2cm)、もやし(洗ってしっかり水気を切る)、溶き卵、ピザ用チ ...