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唐揚げ ☆☆☆
お弁当にも。
材料: 鶏もも肉(一口大)、レモン(くし切り)、片栗粉、揚油、昆布だしの素、鶏ガラスープの素
...
マカロニサラダ ☆☆☆
お弁当にも。
材料: きゅうり(スライス)、ハム(短冊切り)、コーン(水気を切る)、シーチキン(水気を切る
...
なます☆☆☆③
かんたん。
材料: 大根(千切り)、人参(千切り)、白すりごま、白胡麻、塩、白だし、酢、砂糖
坦々みそ汁 ☆☆
ダイエットにも
材料: 豚ひき肉、もやし、ニラ(短冊切り)、好みの野菜を入れても可(茄子、南瓜など)、ごま油
...
エビチリ ☆☆☆
卵はのせなくてもOK
材料: 海老(殻と背ワタはらわたを取る)、卵 (溶きほぐす)、長葱(みじん切り)、生姜チュー
...
コールスロー ☆☆
あまり酸っぱくないコールスロー
材料: キャベツ(微塵切り)、コーン缶(水気を切る)、ハム(1cm角切り)、塩(塩もみ用)、
...
青椒肉絲 ☆☆☆
ピーマンが余ったらよく作ります♪
材料: 牛肉or豚肉(細切り)、筍の水煮(細切り)、ピーマン(細切り)、長ねぎ(みじん切り)
...
ビール煮のタリアテッレ ☆☆☆
生クリームは必須
材料: 牛肉切り落とし、玉ねぎ(スライス)、タリアテッレ(塩を入れ茹でる)、生クリーム、ニン
...
トマトとベーコンのスープ ☆☆
簡単。
材料: ベーコン(1cm幅)、プチトマト(くし切り)、玉ねぎ(スライス)、乾燥パセリ、コンソ
...
きゅうりと豆腐の和え物 ☆☆
しっかり水気を切る。
材料: 豆腐(重石をのせて水気をさっと切る)、きゅうり(スライス)、乾燥ワカメ(水に浸して戻
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