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トマトのファルシーサラダ
まるごとトマト？!
ちょっとトマドったところで、ナイフとフォークで切り分けてあげて♪
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材料：
トマト、玉ねぎ、シーチキン、マヨネーズ、塩コショウ、砂糖、レタス、☆コーン（冷凍又は
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時短モーニング・白菜のクリーム煮
寒くなってくる時期、朝食に暖かいクリーム煮。目覚ましに体も温まる簡単ホッとメニューを
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材料：
白菜、オリーブ油、ベーコン、コーン、塩コショウ、薄力粉、牛乳、コンソメ（固形）、粉チ
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コーン♪カン♪ビーン♪サラダ
保存のきく食材で作れるので、冷蔵庫に何もなーい!とか防災グッズの入れ替えついでとかに
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材料：
水煮大豆、コーン缶(冷凍でも可)、シーチキン、マヨネーズ、塩コショウ、砂糖、フライド
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