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簡単♪サクもち！烏賊と青ねぎの米粉チヂミ
米粉活用レシピ。
混ぜて焼くだけで、
外サクっ！中もちっと♪
材料：
☆お米の粉、☆卵、☆鶏がらスープ(顆粒)、☆塩、☆水、いか（冷凍でも生でも）、青ねぎ
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ダシいらず★ごま風味肉じゃが
我が家の定番”ごま風味肉じゃが”に『れんこん』をプラスしてみました
こっくりしててご
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材料：
じゃがいも、れんこん、豚ばらスライス、たまねぎ、青味野菜(あさつき・いんげん等)、白
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甘辛がおいしい☆鶏とさつまいもの旨煮
秋においしい！
さつまいもときのこに鶏肉をプラスして
甘辛なごはんに合う煮物です。
材料：
さつまいも（乱切り）、しめじ、鶏もも肉、砂糖、塩、ごま油(炒め用)、醤油、砂糖、顆粒
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ふわふわとろろたっぷり♪鉄板豆腐ステーキ
たっぷりとろろで、
ふわふわとろとろ豆腐ステーキ作りました♪
材料：
豆腐(絹でも木綿でも)、長芋、卵、めんつゆ(3倍濃縮)、バター、醤油、ごま油(仕上げ
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